在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

更新: 2016-07-16 21:50 作者:

        眼睛是心灵的窗户 ,这句话相信大家都听说过吧!但是我们对眼睛的保护却是不以为意。特别是晚上,基本上,大家都是躲在被窝玩手机。但是,不要忘了。手机是有辐射的,尽管辐射很小,但是长期的积累会使我们的身体受到伤害。然而自己又忍不住玩,因此我们也只有将危害降到最低。

看完后要把它牢记下来。然后告诉你身边的朋友,让大家都知道要改正自己的习惯. 

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        一、晚上躲在被窝里玩手机,尽量把自己的手机的灯光调到最低,也不要使

自己的眼睛正对着手机屏幕,因为光都是直射的,不碰到折射物是不会自己转弯

的,辐射也大似相同,最好是向下倾斜45℃左右,因为这种姿势使脖子受到的

力小,受到的伤害小。 

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        二、一定不要侧躺着玩手机!因为左右横躺时对左右眼睛的压迫力不相

同,这样下去不出一月就会造成左右眼睛的视力出现偏差。这就是为什么有些人

配眼镜的时候,左右度数会不一样(人出生时两眼度数是一致的)。当我们侧躺

着玩手机时,枕头或被子对眼睛的压迫力造成供血不足,时间一久,眼睛就会有

膨胀感,短时间内影像重叠,小编就有这样的病例,造成了散光。很伤心

的!!这个症状不是滴眼药水就能好的!所以我们一定不要侧躺着玩手机!!

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        三、不要以俯卧的状态玩手机。因为这样会对手肘、脑部的血液循环造成困

难,这种方式会使人感觉到很累很累,更重要的是脑部的供血会不足。

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        四、最好的方法是仰着头玩手机。因为这样,身体的每个部位都是很舒适

的,当然也只有手肘才会累,当然,你也可以用被子垫在手肘下面继续玩(不提

倡一直玩)!这是对健康影响最小的方式了。 

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        五、晚上尽量不要玩手机超过个半小时!因为人的大脑在接受一定量的外界

信息后就会屏避记忆了,但是晚上十一点以后身体各个部分将会开始新一轮的新

陈代谢了(建议大家在十一点时能够进入睡眠状态)。

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        六、忌在晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西。它的坏处是第二天你的眼睛会

变的浮肿,长期以后胃部会受影响的!) 

在晚上玩手机什么姿势自己受影响最小?

        编后语:希望我的编写对您有所帮助!