高血压一定要知道的三个按摩穴位

更新: 2016-06-28 07:45 编辑:生活经验

通过三个穴位按摩缓解高血压

内关穴

内关穴个是心包经上的穴位,可以改变血管的收缩和舒张,对很多种心脏病有保健作用,不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。

高血压一定要知道的三个按摩穴位

太冲穴

太冲穴是肝经的穴位,和内关穴配合使用调整血压效果最好,尤其是因为血压高引起的头疼、头晕,或者耳鸣。

高血压一定要知道的三个按摩穴位

桥弓穴

头转向一侧,鼓起来的这一条筋叫桥弓,用手从上往下推(可以抹一点润滑油或膏药),对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别好,一般2~3分钟血压就降下来了。

高血压一定要知道的三个按摩穴位