如何立即摆脱恐惧

更新: 2016-05-30 09:00 编辑:生活经验

当我们看了恐怖电影或接触到恐怖的东西被吓到怎么办呢?如何迅速摆脱恐惧呢?

大声叫喊。在电影院里看到鬼片了大声叫喊没人会怪你。

如何立即摆脱恐惧

哭出来。当你哭出来的时候,压抑的情绪爆发了,你就不会再难过了。

如何立即摆脱恐惧

闭上眼睛。看不到就不会那么恐惧。

如何立即摆脱恐惧

捂住耳朵。恐怖片一般都是声音比较可怕。所以捂住耳朵就好了。

如何立即摆脱恐惧

晚上不要去照镜子。

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