吃桑葚有什么功用? - 经验吧

吃桑葚有什么功用?

更新: 2016-05-07 00:45 编辑:生活经验

桑葚是桑树上结的果实,熟透的桑葚颜色是黑的,小时候经常爬到树上摘着吃,它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成份,常吃桑葚能提高肌体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效,下面对桑葚的这些功效作些说明。

吃桑葚有什么功用?

吃桑葚能提高人的免疫力。桑葚所含大量水份、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必须微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

吃桑葚有什么功用?

吃桑葚能提高人的消化能力。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。这些酸性物质还可以刺激胃酸的分泌,帮助消化。

吃桑葚有什么功用?

吃桑葚使人的头发变黑,肌肤白嫩。桑葚含有大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。桑葚还可以改善皮肤的血液供应,营养肌肤,让人的皮肤更加水嫩白皙,更加靓丽。

吃桑葚有什么功用?

吃桑椹能提高肾功能。桑椹与枸橘子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病患者亦可常吃桑葚或桑椹蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化。

吃桑葚有什么功用?

吃桑葚还能起到明目的作用。桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素,能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力,从而改善人视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。

吃桑葚有什么功用?

怎么选桑葚?在挑选桑葚时,以酸甜适口,黑中透亮,个大,颗粒饱满,厚实肉多,颜色紫黑,没有出水,比较坚挺、糖分足者为佳。

吃桑葚有什么功用?

怎样清洗桑葚?1、用流动的水清洗,不要浸泡,以免农药进入果肉。2、留蒂清洗,摘桑葚时一定把桑葚的滴留下来再去清洗。3、盐水杀菌,用盐水浸泡,具有杀菌作用。

吃桑葚有什么功用?

吃桑葚前一定用盐水泡一下再吃,不可泡的时间过长。