春季要注意保暖,正确“春捂”

更新: 2016-05-02 07:10 编辑:生活经验

春季要注意保暖,正确“春捂”

春季要注意保暖,正确“春捂”

春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽,由于冷空气的活动,气候多变,温差幅度很大。如衣着单薄,容易感受春寒染病。

春季要注意保暖,正确“春捂”

古今养生都十分强调“春捂”,通俗地说,就是“春不忙减衣”。《寿亲养老新书》说:“早春宜保暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒。”

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“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良法。如果过早脱去棉衣,极易受寒,寒则伤肺,易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。

春季要注意保暖,正确“春捂”

百岁医家孙思邈说:“春天不可薄衣,令人伤寒,霍乱,食不消,头痛。”

,正确“春捂”

春季要注意保暖,正确“春捂”

春天是流脑、麻疹、腮腺炎等多种传染病的多发季节,这些疾病的发生与细菌、病毒感染有关,但染病后发病与否很大程度上决定于个人的体质和起居调摄。不忙脱衣,“春捂”得法,将会减少发病的机会。

春季要注意保暖,正确“春捂”

春季天气寒暖不一,棉衣不过早脱去,多备几件夹衣,随天气变化一件件地增减,这是合乎科学道理的。

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