用按摩的方法来治疗落枕

更新: 2015-12-29 12:05 编辑:生活经验

落枕主要症状表现为颈部疼痛,僵硬,不能自由旋转,头常向内侧歪斜。用按摩的手法来治疗落枕非常有用。但是要注意的是,如果经常落枕,那就要考虑是否有颈椎方面的毛病了,最好是去医院检查一下。

按揉风池穴。凤池穴在颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。用两手拇指或中指指腹放于两侧凤池处,由轻而重点压,然后用揉法做顺时针方向轻揉,直至穴位局部感觉酸胀舒适为宜。在按揉的过程中,轻轻转动颈部。一般操作2分钟左右。