你知道红萝卜的作用吗?

更新: 2016-04-05 10:18 编辑:生活经验

萝卜,一种常见的蔬菜,你知道它有哪些作用吗?

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排毒美容:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出。

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减肥:红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分。

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补血:萝卜中含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

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这些你记住了吗?什么,还没记住,还不快记。。。。。